内向的人如何让他们的声音被听到
内向的人不喜欢成为关注的焦点，因此，在大型团体中，他们不喜欢大声说话或表达自己的想法。
同时，许多内向的人有绝妙的想法和高度的专业知识，如果将其分享出去，将对团队大有裨益。
所以，我们需要知道性格内向的人是如何实现两个目标的：
• 在会议和小组中发言时感觉更舒服。
• 有效地分享他们的想法、意见和建议，这将极大地受益于团队。
为了实现这些目标，我们需要了解以下内容：
1. 内向者如何使用“自言自语”来建立自信。
2. 如何提前准备好你的信息。
3. 如何使用你的语气显得更自信（即使你不是）。
4. 如何使用肢体语言、眼神交流和手势达到最佳效果。

1. 内向者如何使用“自言自语”来建立自信。
我们都至少以三种方式思考：心理图像、心理对话、情绪、（感觉）。
这些方式中的每一种都会影响其他两种方式：我们的心理形象，以及我们对自己说的话都会强烈影响我们的感受。
• 每当人们对自己说剥夺了自己的权力时（或者如果他们想象自己失败了），他们就会立即感到被剥夺了权力。
• 每当人们对自己说赋予自己权力（或想象自己成功）时，他们就会立即感到被赋予权力。
为了建立自信，我们必须有意识地尝试只对情况说积极的话，同时从我们的脑海中消除自我毁灭性的语言。
技巧是有目的地控制你的思想，引导它远离想象或谈论失败，而是引导思想走向成功。
积极的肯定是准备好的，积极的陈述，可以学习并重复给自己，以产生相应的情绪。
就像知道台词的演员会发现相应的情绪会自动流动，结果你也会发现，通过一遍又一遍地学习说积极的剧本，会产生相应的积极情绪。
正面脚本的一个例子是“我有很好的想法，可以为团队增加真正的价值”。

2. 提前准备好您的信息。
所有成功的事件都需要做好充分的准备。所以，如果性格内向的人想要有效地传达他们的信息，他们必须提前准备好他们的信息。
正如获胜的运动员在比赛前准备他们的表现一样，有效的沟通者在会议前准备他们的信息。
因此，每当您参加会议时，请弄清楚您想就每个主要议程项目提出哪些要点；并写下你想说什么，以及理由。
请记住，有效的沟通包括两部分：
• 它是什么，你想说。
• 为什么是正确的。
为了有效，您需要写下您对每个议程主题的想法并回答这两个问题。

3. 使用良好的语气显得更自信（即使你不是）。
人们喜欢听具有良好语调的演讲者，这（就我们的目的而言）意味着：
• 稍微大一点，因为稍微大一点的声音意味着自信。
• 稍微低一点，因为稍微低一点的语气意味着权威。
• 稍微慢一点，因为稍微慢一点的速度意味着成熟。

4. 如何使用肢体语言、眼神交流和手势达到最佳效果。
人们喜欢听那些有良好肢体语言的人，这对我们来说意味着：
直接的眼神交流：说话时，一个接一个地看着听众的眼睛。尝试通过眼神交流来吸引每个人。强调最有权势的人。如果你不喜欢看别人的眼睛，那就看看他们的额头中央。他们将无法区分，但它会让你显得更加自信。
手势：使用张开的手势来强调重点。用手说话时让自己动起来，但永远不要指向任何人，因为那样看起来很激进。
身体姿势：站直或坐直。不要懒散。不要倾斜。保持脊椎笔直而强壮。抬起你的头，即使你感觉不到，你也会看起来很自信。
请记住，人们会回应你的言行，而不是你的感受。
如果你看起来和听起来都不错，无论你是内向还是外向，他们都会很好地回应你和你的信息。
最重要的不是你的心理类型，而是你的信息。